728x90 반응형 SMALL 전체 글203 비타민 C의 효능과 부작용: 메가도스 과연 안전한가? 비타민 C는 우리 몸에서 필수적인 역할을 하는 수용성 비타민으로, 강력한 항산화 작용과 면역력 강화 효과로 잘 알려져 있습니다. 하지만 과다 섭취 시 부작용이 발생할 수 있으므로 적절한 복용이 중요합니다. 이 글에서는 비타민 C의 주요 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 비타민 C의 주요 효능1) 강력한 항산화 작용비타민 C는 강력한 항산화제로 작용하여 활성산소를 제거하고 세포 손상을 예방합니다. 이는 노화 방지뿐만 아니라 심혈관 질환 및 만성 질환 예방에도 도움을 줍니다.2) 면역력 강화비타민 C는 백혈구 생성을 촉진하여 면역 체계를 강화하는 역할을 합니다. 감기 및 기타 감염 질환 예방에 도움이 되며, 회복 속도를 빠르게 할 수 있습니다.3) 피부 건강 개선콜라겐 합성에 필수적인 비타민 .. 2025. 2. 22. 엔비디아와 테슬라 중 어디를 투자할 것인가 최근 주식 시장에서 가장 주목받는 두 기업이 있다면 바로 **엔비디아(NVIDIA)**와 **테슬라(Tesla)**입니다. 두 기업은 AI, 자율주행, 데이터 센터, 반도체, 전기차 등 혁신적인 산업을 주도하며 지속적인 성장세를 보이고 있습니다. 투자자 입장에서 이 두 기업에 대한 이해를 높이고, 투자에 참고할 수 있도록 분석해보겠습니다. 1. 엔비디아(NVIDIA): AI와 데이터 센터의 강자1) AI 혁명의 중심 엔비디아엔비디아는 AI 반도체 시장을 장악하며 엄청난 성장을 거듭하고 있습니다. 특히 H100, B100 등 AI 연산을 위한 고성능 GPU는 데이터 센터 및 클라우드 컴퓨팅에서 필수적인 역할을 하고 있습니다. 최근 ChatGPT를 비롯한 생성형 AI의 발전은 엔비디아의 성장에 더욱 박차를 .. 2025. 2. 22. 안티에이징 화장품: 탄력 개선과 주름 개선을 위한 최고의 선택 나이를 먹으면 피부는 자연스럽게 탄력을 잃게 되고, 또 주름도 생기게 됩니다. 그래서 안티에이징이 필요합니다.본 글에서는 피부 탄력의 원인 등을 살펴보고, 이러한 피부 노화를 늦추고 젊고 건강한 피부를 유지하는 데 도움을 주는 안티에이징 화장품을 소개해드리겠습니다. 1. 안티에이징이란? 왜 중요한가?나이가 들면서 피부는 자연스럽게 탄력을 잃고 주름이 생깁니다. 이는 콜라겐과 엘라스틴 감소, 수분 부족, 자외선 노출 등 다양한 요인 때문입니다. 안티에이징 화장품은 이러한 피부 노화를 늦추고 젊고 건강한 피부를 유지하는 데 도움을 줍니다.2. 탄력 개선을 위한 핵심 성분탄력 있는 피부를 유지하려면 적절한 성분이 포함된 제품을 선택해야 합니다. 다음은 피부 탄력 개선에 효과적인 주요 성분입니다.(1) 콜라겐 .. 2025. 2. 22. 들기름의 효능과 부작용 들기름이 좋은 건 다 아시죠? 하지만 아무리 좋은 음식도 과하면 부작용이 있을 수 있잖아요. 그래서 들기름의 효능을 알고, 또 부작용에는 무엇이 있는지 알아보고, 건강하게 섭취하는 지혜를 알아보겠습니다. 들기름의 효능풍부한 영양소오메가-3 지방산: 알파-리놀렌산(ALA)이 풍부하여 심혈관 건강에 도움을 줍니다.항산화 물질: 비타민 E와 폴리페놀 성분이 많아 세포 손상을 방지하고 노화를 늦춥니다.미네랄: 칼슘, 철분, 마그네슘 등이 함유되어 뼈 건강과 혈액 순환에 좋습니다.심혈관 건강오메가-3 지방산이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 동맥 경화를 예방합니다.혈액 순환을 개선하여 고혈압과 심장병 위험을 줄입니다.면역력 강화항산화 성분이 면역 체계를 강화하고, 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다.피부 건강들기름.. 2025. 1. 27. 국내 최고 분배금을 주는 월배당 ETF 6가지 분배금 월배당 ETF를 통해서 제2의 월급을 창출할 수 있습니다. 월배당 ETF는 은퇴자들에겐 안정적인 현금 흐름을 가져올 수 있습니다. 월배당 ETF는 주식, 채권 등 편입 자산을 통해 발생한 이자, 배당 등 수익을 월간 단위로 분배하는 상품입니다. 주식으로 치면 배당률입니다. 기초자산 지수의 콜옵션을 매도하는 커버드콜 전략을 추구함으로써 매월 안정적인 배당을 창출하고 있습니다. 국내 월배당 ETF 가운데, 높은 분배율을 자랑하는 6개의 ETF의 분배금과 분배율을 알아보겠습니다.월배당 ETF설명Tiger미국테크TOP10+10%프리미엄미국 나스닥에 상장된 테크 기업 상위 10개에 투자하면서 커버드콜 전략을 활용해 연간 10% 배당수익을 목표로 하는 ETFTiger미국나스닥100커버드콜(합성)미국 나스닥100.. 2024. 6. 22. 복리의 마법을 내 편으로 삼으면 일어나는 일 복리의 개념 재테크에서 빼놓을 수 없는 것이 '복리의 마법'입니다. 복리란 사실 원금과 이자에 이자가 붙는다는 뜻입니다. 그리고 그 이자의 이자에 이자가 붙는다는 뜻입니다. 복리는 영어로 Compound interest라고 합니다. 복리에 상대되는 말은 단리입니다. 단리는 원금에 이자가 한번 지불되는 상태를 말합니다. 이렇게 단리로 받은 이자와 원금을 합친 금액에 다시 이자를 받는 구조가 복리라고 이해하면 되겠습니다. 1,000만원을 연이자율 5%의 복리로 5년간 이자를 받기로 했다면 5년 후에 1,300만원을 받게 되는 것입니다. 하지만 이자를 사용하지 않고 그대로 원금과 이자를 합쳐 이자를 받으면 48만 8,502원을 더 받게 됩니다. 차이가 없는 듯해도 이미 20개월간의 이자를 추가로 받는 셈.. 2023. 1. 24. 2023년 시작되는 부모급여, Q&A로 알아보아요 2023년 부모급여 도입 보건복지부는 2023년 부모급여를 도입한다고 밝혔습니다. 이번 달부터 만 0세(올해 1월 1일 이후 출생 아동) 아이를 둔 가정엔 월 70만원, 만 1세 아이를 키우는 가정엔 월 35만원의 부모급여가 지급됩니다. 2024년부터는 지원금액이 확대돼 만 0세 아동은 월 100만원, 만1세 아동은 월 50만원을 받게 되는 것입니다. 부모급여 대상 아동이 어린이집을 이용하는 경우에는 만 0세와 만 1세 모두 51만 4,000원의 보육료 바우처를 받게 됩니다. 만 0세의 경우 부모급여 70만 원이 보육료 바우처 지원금액보다 크기 때문에 그 차액인 18만 6,000원을 현금으로 지급받게 됩니다. 이것을 질의응답식으로 살펴보겠습니다. Q. 부모급여 지급대상과 지원금액은?A: 이번 달부터 .. 2023. 1. 4. 시장을 이기는 미국주식 2배수 투자 가장 단순하게 시장을 이기는 레버리지 투자법 시장을 이기는 패시브 투자법이 있습니다. 특별히 매매전략을 세우거나 시황을 분석할 필요가 없습니다. 단순히 장기보유하는 것으로도 충분히 시장을 이길 수 있습니다. 우리는 투자에 앞서 투자의 이유와 목적을 분명히 해야 합니다. 왜 거기에 투자해야 하는가? 막연한 대답이 아니라, 확실한 근거가 있어야 합니다. 가능한 확실한 투자처에 믿음을 형성해야 하며, 끝까지 믿음을 관철해야 합니다. 이제 역사적으로 가장 수익률이 높은 자산을 소개해드리고자 합니다.가장 수익률이 높은 자산은 바로 주식입니다. 1987년부터 2021년 9월까지 35년간 한국 주식시장과 한국 아파트를 비교해보면, 아파트가 아니라 주식 시장의 수익률이 훨씬 더 높았습니다. 장기간에 걸쳐 주식이.. 2023. 1. 4. 스타트업 성공의 원칙 - 0에서 1로 아직 가보지 않은 길로 가라 우리를 성공으로 이끄는 것은 아직 가보지 않은 길, 새로운 길입니다. 새로운 길은 흥미와 모험으로 가득하며, 흥분과 짜릿함이 있습니다. 새로운 길을 가기 보단 기존의 것을 모방하는 것이 훨씬 쉽습니다. 하지만 사람들이 이미 알고 있을 일을 다시 해보았자 세상은 1에서 n이 될 뿐입니다. 익숙한 것이 하나 더 늘어날 뿐이죠. 하지만 뭔가 새로운 것을 창조하면 세상은 0에서 1이 됩니다. 성공한 사람들은 대개 예기치 못한 곳에서 가치를 찾아내는 경향이 있습니다. 그들이 그렇게 할 수 있었던 것은 어떤 공식을 따라 해서가 아니라 사업을 생각할 때 가장 기본적인 원칙에 충실했기 때문입니다. 경쟁하고 있는 회사는 시장 가격에 물건을 팔 수밖에 없지만, 독점기업은 시장을 손에 쥐고.. 2022. 12. 31. 돈의 비밀을 알고, 기하급수적으로 돈을 버는 돈의 경제학을 실천하자 돈을 시간 속에 투자해서 돈을 버는 방법을 알고 있습니까? 우리는 학교에 다닐 때 돈에 관해서 배우지도 않았고, 심지어 돈에 말하는 것이 터부시 되었습니다. 자본주의 사회에 살면서 돈에 관해 말하면 탐욕스러워 보이거나 물질적인 것만 추구하는 사람으로 저평가되기 일쑤였습니다. 하지만 우리가 살아가는 사회는 돈의 경제학으로 굴러가는 시스템 사회입니다. 경제활동을 하는 사람이 돈의 경제학을 이해하지 못하면 돈 벌기가 어려워집니다. 사실 사회에 진출한 후 돈의 경제학을 빠르게 깨우친 사람은 대부분 빠르게 돈을 벌고 빠르게 돈을 불립니다. 1. 잘못된 교육 우리는 열심히 일하면 그 대가로 부유해진다. 혹은 열심히 공부하면 부자가 될 수 있다. 열심히 일하라는 교육을 받아 왔습니다. 이것은 국가가 운영하는 자본주의.. 2022. 12. 23. 이전 1 ··· 15 16 17 18 19 20 21 다음 728x90 반응형 LIST
