728x90 반응형 SMALL 메가도스1 비타민 C의 효능과 부작용: 메가도스 과연 안전한가? 비타민 C는 우리 몸에서 필수적인 역할을 하는 수용성 비타민으로, 강력한 항산화 작용과 면역력 강화 효과로 잘 알려져 있습니다. 하지만 과다 섭취 시 부작용이 발생할 수 있으므로 적절한 복용이 중요합니다. 이 글에서는 비타민 C의 주요 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 비타민 C의 주요 효능1) 강력한 항산화 작용비타민 C는 강력한 항산화제로 작용하여 활성산소를 제거하고 세포 손상을 예방합니다. 이는 노화 방지뿐만 아니라 심혈관 질환 및 만성 질환 예방에도 도움을 줍니다.2) 면역력 강화비타민 C는 백혈구 생성을 촉진하여 면역 체계를 강화하는 역할을 합니다. 감기 및 기타 감염 질환 예방에 도움이 되며, 회복 속도를 빠르게 할 수 있습니다.3) 피부 건강 개선콜라겐 합성에 필수적인 비타민 .. 2025. 2. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
